تطبيق تمريني دليل كمال الأجسام الاول في الوطن العربي

بواسطة -

 تطبيق تمريني دليل كمال الأجسام الاول في الوطن العربي



مرحبا بكم على تطبيق تمريني | دليل كمال الأجسام الاول في الوطن العربي:




شهدت رياضات العناية بالجسم في الوطن العربي والعالم اتشارا واسعا واقبالا، لما لها فوائد في تعديل بنية الجسم ومنح ممارسيها شكلاً رياضياً وقدرة على تحمل المجهود البدني والعضلي. تمريني | دليل كمال الأجسام يوفر لكم أسرار لكل من يمارس رياضة بناء الجسم أو الفتنس, إذا كنت تريد أن تضخم عضلات الصدر وعضلات الظهر والدراعين وعضلات الكرش بسرعة و الحصول على جسم فتنس جذاب وعضلات قوية ومفتولة فهذا هو التطبيق المناسب لك، حيث ستجد هنا كل ما تحتاج لانقاص الوزن بسرعة والحصول غلى جسم جذاب لتزيد من ثقتك في نفسك ومضهرك.

يوفر لك دليل بناء الأجسام هذا تمارين يمكنك ممارستها فى البيت او فى الجيم كما يحتوي على حاسبه البروتينات لمعرفه احتياج الجسم للسعرات الحراريه مفيد لضخامة الاجسام الضخامه والفتنس اضافة الى المساعدة في كيفيت اداء الحصة التدريبية بالطريقة الصحيحة ان التطبيق مصمم لك يا عزيزي (تي).
اذا كنت من أولئك الذين لا يملكون وقت للذهاب للجيم فانت في المكان مخصص لكم حيث يوفر عليكم عناء الذهاب باحماءات افتراضية تساعدك في القضاء على الوزن الزائد والحصول على جسم مشدود.
بمجرد التحميلك تستطيع اختيار أسلوب التمرين الأنسب لك سواء كان جيم للضخامة العضلية أو قوة ولياقة بدنية منزلية للرجال والسيدات ,التمارين المنزلية هي تدريب الجسم بدون أي أدوات وممكن تلعبها في أي مكان. ممارسة الرياضة تساعد على تخفيض نسبة الدهون ورفع مستوى اللياقة وشد الجسم وتحتوي على مِرَان لتقوية العضلات لتقوية الأعصاب وللتنحيف والحصول على سكس باك.
مميزات الدليل:
سريع التحميل لحجمه الصغير
واجهة بسيطة وسهلة
حاسبه البروتينات لمعرفه احتياج الجسم للسعرات الحراريه والفتنس.
مِرَان جاهز للفتنس, ضخامه وتنشيف
فديوات للمبتدئين
متجر لبيع المكملات الغذائيه من بروتينات وحوارق دهون
قسم مخصص للصالات الرياضيه يضهر لك اقرب نادي رياضي لمنزلك

هل أنت محتار بين العشرات من تمارين اللياقة البدنية وتريد أن تعرف الجدول المناسب لك؟
تمريني | دليل كمال الأجسام يمكنك فقدان دهون البطن ، واحصل على بطن مسطح ، عضلات سكس باك. فقدان دهون البطن والرشاقة وتقوية عضلات الجسم بالكامل.الإحماء والتمدد.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. تتكيف جميع إجراءات التدريب مع مستواك ويمنحك افضل تجربة ممكنة.

حمل الان تطبيق تمريني | دليلك الاول للحصول على جسم رياضي جذاب


رابط التطبيق على متجر بلاي

https://play.google.com/store/apps/d...m.tamrini1.com

رابط التطبيق على ابل ستور

https://apps.apple.com/us/app/%D8%AA...A/id1571336937

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة

كيف تتأكد أن طفلك طبيعى و سليم من أعراض التوحد

بواسطة -
صورة
  كيف تتأكد أن طفلك طبيعى و سليم من أعراض التوحد قد تشعر بكثير من القلق إذا تم تشخيص طفلك بالتوحد … وتبدأ فورا بالبحث عن المراكز والأطباء المتخصصة لعلاج هذه الحالات ولكن عليك فى البداية أن تكون على علم بأهم أعراض التوحد وسماته التى قد تصيب طفلك فى سن مبكرة لعلاج الأمر وتفادية بأسرع وقت ….. عناصر المقال 1- أشهر أعراض التوحد 2- أفضل مركز متخصص لعلاج التوحد 3- هل من الممكن أن يشفى مريض التوحد مستقبلاً 1- أشهر أعراض التوحد أعراض التوحد عديدة وكثيرة وقد تختلف من حالة لأخرى ومن مرحلة عمرية لأخرى وإذا أردت معرفة أعراض التوحد بالتفصيل وبشكل كامل من خلال اللينك التالى وسنذكر هنا بعضا منها :- - عدم التواصل البصرى بالعين - عدم الكلام - الرفرفة باليد بشكل متكرر - نظرات العين بشكل جانبى - عدم النظر فى عين الأم والأب - عدم الإستجابة عند النداء عليه 2- أفضل مركز متخصص لعلاج التوحد علاج أعراض التوحد يحتاج لمزيد من المتابعة بشكل مستمر ووضع خطة علاج متكاملة عن طريق خبراء ومدربين متخصصين فى مجال الصحة النفسية ورعاية الأطفال كل هذا يتوفر لدينا فى المركز الذهبى التخصص
قراءة المزيد

شركة تنظيف بالرياض مُجربة

بواسطة -
صورة
  نقدم لكم افضل شركة تنظيف بالرياض وبالمملكة العربية السعودية بأكملها والتى تقدم كافة الخدمات المنزلية الشاملة كافة خدمات نقل الأثاث والتنظيف وجلى البلاط وكل هذا بأسعار زهيده جدًا وبكفاءة عالية نظرًا لأن شركتنا تعتمد على افضل الفنيين والعماله الفليبنية المتميزة والتى تعتمد على خبرتها المكثفة فى مجال التنظيف الشامل مثل تنظيف البيوت والشقق والمنازل والفلل وتنظيف المكاتب والشركات والمصانع وغيرهم من مباني. ان شركة الاوائل للخدمات المنزلية توفر لكم كل ما تحتاجونه من خدمات تنظيفية متعددة مثل تنظيف الأرضيات وتنظيف السجاد والموكيت وتنظيف الزجاج وتنظيف الستائر والمفروشات وجلى البلاط والعديد من اوجه النظافة الاخرى الخاصة بالمنزل والمكتب، ولهذا لا تتردد في التعاقد مع شركتنا أفضل شركة تنظيف بالرياض و أفضل شركة تنظيف منازل بالرياض أيضًا لأنك لن تجد مثيل لنا فى الكفاءة والجودة، اتصل الآن ! شركات تنظيف بالرياض تعد شركتنا من افضل شركات تنظيف بالرياض بل والأفضل على الإطلاق والتى يبحث عنها الكثير من العملاء حيث تتخصص الشركة فى تنظيف العديد من الأماكن الآتيه: • تنظيف الحمامات
قراءة المزيد

أرخص شركة مكافحة حشرات بالرياض

بواسطة -
صورة
  أرخص شركة مكافحة حشرات بالرياض ما يميزنا السعر الرخيص والتعامل الحسن والأمانه والضمان 3 شهور مبيدات لمكافحة الحشرات ورش المبيدات بالرياض نقدم لكم جميع خدمات مكافحة الحشرات للقضاء على جميع الحشرات الزاحفة والطائرة في المنزل مثل الصراصير والنمل الأبيض والوزغ (البرص او البعرصي او البعيرصي) والبراغيث وسوس الخشب و قمل الحمام والعقارب والثعابين وبق الفراش والبعوض وذباب الحمام والنامس (الناموس) وايضا يوجد لدينا مكافحة فئران. أجود أنواع بأرخص الاسعار ارخص شركة مكافحة حشرات بالرياض حيث تحتاج الكثير من المنازل والفلل والعمائر إلى مكافحة حشرات ورش مبيدات لأن الحشرات من أكثر الأشياء إزعاجًا في المنزل والتي عن طريقها يتم نقل العدوى والأمراض والبكتيريا بكل سهولة، ولذلك يجب التخلص منها نهائيًا حتى لا يصاب أفراد المنزل بالعدوى والأمراض. وإيمانًا بدورنا كأفضل شركة مكافحة حشرات ورش مبيدات بالرياض نقدم لحضراتكم أفضل أنواع المبيدات التي ستنهي إزعاج الحشرات وتكاثرها في المنزل نهائيًا. إلا أن الأمر يتوقف على جودة المبيدات التي نستخدمها؛ ومدى قوتها وفاعليتها في إنهاء تواجد الحشرات
قراءة المزيد

افضل أجهزة الكشف عن الكنوز والاثار

بواسطة -
صورة
  افضل أجهزة الكشف عن الكنوز والاثار جولد ستيب برو ماكس جهاز كشف الذهب  والمعادن جولد ستيب برو ماكس الأكثر شهرة عالمياً والأكثر استخداماً لدى المنقبين عن الذهب والمعادن الثمينة تحت الأرض, لطالما كان جهاز جولد ستيب الإصدار السابق هو سيد الأجهزة الكاشفة بعيدة المدى وأكثرها كفاءة ومرونة على كشف كل ماهو ثمين في باطن الأرض وذلك على مدار 7 سنوات سابقة. جولد ستيب برو ماكس افضل  اجهزة كشف الذهب  والمعادن يعمل ب 5 أنظمة علمية حديثة متخصصة بالكشف عن الذهب والكنوز والمعادن الثمينة تحت الأرض, تم تحديث وتطوير هذه الأنظمة خلال سنين طويلة ليتكون لدينا الأن جهازعلمي دقيق ومتكامل يستطيع إيصالك إلى أهدافك في وقت قصير . جميع الإشارات المرسلة والمستقبلة في هذا الجهاز تمت دراستها واختبارها لدى شركة بي أر سيستمز على مدار سنين طويلة ولقد اعتمدنا في ذلك على تجارب علمية وعملية على أرض الواقع ونتج عن ذلك إصدار جهاز علمي دقيق للغاية يستطيع اكتشاف الأهداف المحتملة بشكل سهل وسريع والابتعاد بنسبة 99 % عن جميع الإشارات الوهميه المنبثقة من التربة . فالك الصقر جهاز كشف المعادن الأحترافي فالك هو جهاز متطور للكشف عن الم
قراءة المزيد

شغالات بالشهر بالدمام

بواسطة -
      شغالات بالشهر بالدمام تعد خدمة شغالات بالشهر بالدمام واحدة من أكثر الخيارات طلباً للعائلات التي تسعى للحصول على مساعدة منزلية مستمرة ومنتظمة هذه الخدمة تمنح العائلات المرونة في اختيار عاملة منزلية تقوم بمختلف المهام مثل تنظيف المنزل، العناية بالأطفال، الطهي، وغسيل الملابس يتم التعاقد مع العاملة المنزلية لمدة شهر كامل أو أكثر، مما يوفر استقراراً أكبر ويخفف من عبء المهام اليومية تتميز هذه الخدمة بأنها توفر الوقت والجهد على أصحاب المنازل، كما تساعد في توفير خدمة متكاملة واحترافية حسب احتياجات الأسرة وتقدم العديد من الشركات في الدمام خيارات متنوعة من الشغالات المؤهلات للعمل بشكل منتظم بناءً على اتفاقات تتضمن عدد ساعات العمل وأيام الإجازة عمالة منزلية بالشهر بالدمام يعتبر توظيف عمالة منزلية بالشهر بالدمام خياراً مرناً وفعالاً للعائلات التي تحتاج إلى مساعدة منزلية مستمرة ولكن لفترة محددة تختلف هذه الخدمة عن التعاقدات الطويلة الأجل، حيث توفر للعائلات حرية اختيار مدة الخدمة حسب احتياجاتهم الفعلية تقدم العمالة المنزلية مهام مثل التنظيف، الغسيل، العناية بالأط
قراءة المزيد

شركة نقل عفش بالقطيف 0530942274

بواسطة -
      شركة نقل عفش بالقطيف 0530942274 تعتبر شركة نقل عفش بالقطيف من أهم الخدمات التي يحتاجها السكان عند الانتقال إلى منزل جديد أو نقل الأثاث لأسباب مختلفة تعتمد هذه الشركات على فرق مدربة وخبرات طويلة في التعامل مع جميع أنواع الأثاث، بما في ذلك الأثاث الثقيل والحساس توفر شركات النقل في القطيف خدمات متكاملة تشمل التغليف باستخدام مواد حماية عالية الجودة، والتفكيك والتركيب، والنقل الآمن باستخدام شاحنات مجهزة خصيصًا لهذا الغرض كما تقدم خدمات إضافية مثل التخزين لفترات محددة وترتيب الأثاث في الموقع الجديد نقل عفش بقيق خدمة نقل عفش بقيق تلبي احتياجات الأفراد والعائلات الذين ينتقلون داخل المدينة أو منها إلى مدن أخرى تتميز هذه الخدمات بالسرعة والكفاءة، حيث تعتمد على فرق عمل خبيرة تستطيع التعامل مع أي نوع من الأثاث تقدم شركات نقل العفش في بقيق حلولًا عملية تشمل التغليف الاحترافي، النقل باستخدام شاحنات مجهزة بنظام حماية الأثاث، إضافة إلى خدمات ما بعد النقل مثل إعادة ترتيب الأثاث في المنزل الجديد وتقديم الضمان على سلامة المنقولات نقل عفش جدة تتميز خدمات نقل العفش في
قراءة المزيد

أفضل فني صحي بالكويت

بواسطة -
    أفضل فني صحي بالكويت فني سخانات مركزية هو خبير في تركيب وصيانة السخانات المركزية التي تُستخدم لتدفئة المياه في المنازل والشركات تعتبر السخانات المركزية أحد أهم الأجهزة التي توفر الراحة في المنازل خاصة في فصل الشتاء حيث يعتمد الناس على الماء الساخن للتدفئة والاستخدامات اليومية يقوم الفني بتركيب هذه السخانات بطريقة تضمن عملها بكفاءة عالية وتحقيق أقصى قدر من الفعالية من حيث توفير الطاقة كما يقوم بإجراء صيانة دورية تشمل تنظيف الخزانات وفحص الأنابيب والتأكد من عمل الصمامات والمضخات بشكل صحيح في حالة حدوث أي خلل أو تسريب، يتدخل الفني لإصلاح الأعطال بسرعة، مما يساعد في تجنب المشاكل الكبيرة التي قد تؤدي إلى توقف نظام التسخين بالكامل فني صحي جنوب السرة فني صحي في منطقة جنوب السرة بالكويت يلعب دورًا هامًا في تقديم خدمات السباكة والصرف الصحي للمنازل والمباني السكنية والتجارية يشمل عمل الفني الصحي تركيب وصيانة أنظمة السباكة بما في ذلك توصيلات المياه، وإصلاح التسريبات، وتركيب وصيانة الأجهزة الصحية مثل الحمامات والمغاسل كما يقوم الفني بإصلاح المشاكل المتعلقة بأنظمة ال
قراءة المزيد

تطبيقات التواصل الاجتماعي

بواسطة -
صورة
  تطبيقات التواصل الاجتماعي وتعددت خصائصها ومميزاتها وتطبيق الواتسآب من أفضل تطبيقات التواصل الاجتماعي في العالم تطبيقات التواصل الاجتماعي وتعددت خصائصها ومميزاتها وتطبيق الواتسآب من أفضل تطبيقات التواصل الاجتماعي في العالم والإقبال عليه شديد من مستخدميه وكل اسم تجاري وصل نجمه سماء الشهرة فإن منافسته قد يكون أمر مستحيل وقد يكون سهلا إذا توفرت بعض الخصائص لدى المنافس مثل حجم رأس المال التسويقي وإضافة مميزات تشد المستخدم بقوة وأيضا فريق عمل تم اختيار كل فرد منه بعناية حسب خبرته العملية والصبر من نظري هو قاعدة نجاح أي مشروع في العالم ثم التخطيط السليم يكون أعمدة ثم السق الذي يكمن في طرح نقاط القوة ونقاط الضعف. لقد أردت أن أشارككم أفكاري البسيطة التي استلمت أفكارها من ملايين من الثواني في مجال التجارب العملية وطبعا أغلبها فشلت ونجاحها الوحيد هو أنني افيد غيري بطرحها عليهم ليتجنبوا تلك الأسباب وأيضا تفيدني للمستقبل ومن نظري أيضا ليس من الشرط نجاح أي مشروع في أول مرة فالفشل المتكرر يقدم لك قوة مضاعفة ليكون نجاحك في النهاية نجاح تفتخر به حتى مماتك. واليوم أحضرت لكم روابط لأ
قراءة المزيد

قناة السلسلة الدعوية في التيليجرام

بواسطة -
صورة
  قناة السلسله الدعويه قناة دعوية عامة منهجية محافظة نافعة بإذن الله وهذه نبذه عن بعض محتواها :- فيها نشر السنة النبوية ونشر السنن المهجورة وصور دعوية ورسائل عامة توعوية وطبية وكل جديد ومفيد وهادف ونافع ومميز بإذن الله والمزيد من الألغاز والقصائد والحكم وشيلات لا تحتوي على محظور شرعي https://telegram.me/alselselah
قراءة المزيد

متجر كرز للفواكة والخضروات في الرياض السعودية

بواسطة -
صورة
  متجر كرز للخضار والفواكه في الرياض حي الياسمين مميز ومنتجاتهم طازجة والتوصيل مجاني وعندهم عرض لمدة محدوده خضرواتك اللي تحتاجها كلها حطوها بصندوق واحد وسموه صندوق العائلة بسعر 60 ريال بدال 72 ريال https://karaz-veg.com/products/Box والبصل عندهم بريالين بس والبطاطس والطماط عرضهم 3 صحون بعشره وعندهم تطبيق تقدرون تحملونه وتاخذون خصم الدفع الالكتروني وخصم التطبيق للايفون https://apps.apple.com/app/id1545133464 للاندرويد https://play.google.com/store/apps/d....karaz.zstores وتقدرون بعد تطلبون عن طريق الواتس اب اضغطوا على الرابط https://cutt.us/09Oaj وتابعوهم على حساباتهم انستقرام https://www.instagram.com/karaz_veg/ سناب شات https://www.snapchat.com/add/karaz_veg هذا موقعهم للي يبي ياخذ جوله في عالم الفواكه والخضروات https://karaz-veg.com/
قراءة المزيد